Zerreiß deine Pläne … sei klug und halte dich an Wunder
Mascha Kaléko
Mein beruflicher Lebensweg
- Geboren 1953 in Salzgitter, verheiratet
- Mittlere Reife und Ausbildung zur Fremdsprachenkorrespondentin und Wirtschaftsdolmetscherin (englisch/spanisch) und mehrere Jahre Berufstätigkeit
- 1977 Umzug nach Berlin und externes Abitur an der Schule für Erwachsenenbildung
- Studium der Psychologie an den Freien Universität Berlin, Diplom 1987
- Zusatzausbildung zur Klinischen Psychologin/BDP
- 1988-1994 Psychologin in einer Therapeutischen Wohngemeinschaft und in einem Integrationsprojekt für psychisch kranke Menschen
- Psychotherapie mit Kindern und Jugendlichen
- 1994-96 Psychologin beim Landesbildungswerk der DAG (Deutsche Angestellten Gewerkschaft), Projekt „No Mobbing“, Berlin
- Seit 1996 selbstständig in eigener Praxis
- Seit 1997 Psychosoziale Beratung für Mitarbeitende der Deutschen Rentenversicherung Berlin-Brandenburg in Frankfurt (Oder) und Berlin
- Langjährige Mobbingberatung für die Frauenbildungsträger „Wirkstoff e.V.“ und „Raupe und Schmetterling“, Berlin
- Seit 2001 Übungleiterin für Progressive Muskelentspannung
- Seit 2002 Kursleiterin für Stressbewältigung nach Kaluza
- Seit 2006 Seminarleiterin für Autogenes Training
- Seit 2008 MBSR-Lehrerin
Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP)
und bei der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren (DGE)
Publikationen mit Gabriele Haben zum Thema „Mobbing“
2000: „Das Hamsterrad – Mobbing: Frauen steigen aus“
2002: „In eigener Sache – Selbstmanagement in Mobbingprozessen“
2007: „Mobbing- Frauen steigen aus“
alle erschienen im Orlanda-Verlag, Berlin.
Fort-und Weiterbildungen
- Neurolinguistisches Programmieren (Spectrum Kommunikationstraining)
- Progressive Muskelentspannung (Gießener Forum)
- Autogenes Training (Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation)
- Stressbewältigung nach Kaluza (Deutsche Psychologen Akademie)
- Progressive Muskelentspannung mit Älteren (Gießener Forum)
- Suchtpsychologie (ISF, Salus-Klinik Lindow)
- MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) (Gießener Forum/ Odenwald-Institut)
- Training der Achtsamkeit am Arbeitsplatz (Forum Achtsamkeit)
- Viniyoga – Yoga anpassen (Die Yogaschule, Bonn)
- Kontinuierliche Fortbildung und Supervision, u.a. 7-Tage Retreat bei Jon-Kabat-Zinn und Saki Santorelli in Notwill/Schweiz
Achtsamkeitsbasierte Verfahren bilden seit langem die Grundlage meiner Arbeit. Ein besonderes Anliegen von mir ist es, dazu beizutragen, eine achtsame Haltung in der Arbeitswelt zu kultivieren.
Durch meine eigene Yoga- und Meditations-Praxis versuche ich, mein Leben bewusster und achtsamer zu gestalten.